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✔️ Extiende completamente las caderas.
✔️ Bloquea codos cuando la barra este en lo más alto del movimiento.
✔️ Mantén las rodillas con una ligera flexión.
❌ Evita que la barra quede muy enfrente.
❌ Evita golpear la barra con las caderas.

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Sports	Upload TimePublished on 26 Feb 2018

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